第11章 我跟你说，李易就是个大色狼！(2/4)

她就变得沉默寡言，甚至因为身材感到自卑，乃至嫌弃自己的身材。

    往后都穿着宽松的衣服。

    学生时期根本不会打扮。

    很多人高中时期看着一般，进入大学，学会打扮后，颜值气质各方面都有很大的提升！

    顿时变得高攀不起！

    “哪~哪有那么好……曼曼你别乱摸！”

    范文思被顾曼曼摸得有些害羞。

    将她作乱的手拍掉。

    “思思，你真的要锻炼一下……”

    “首先得练背，你身材太好了，平时弯着背隐藏身材，导致含胸驼背，需要多锻炼把背打开，固定下来！”

    “你太丰满，需要锻炼胸肌，以支撑你的……这至少得D+吧？”

    “好羡慕啊！”

    “反正你跟着我练就好，保证把你打造成女神。”

    顾曼曼带范文思健身，可不像带李易那样拼命造。

    循序渐进。

    不会过度锻炼，导致肌肉酸痛。

    而且李易和范文思锻炼目的是不同的。

    顾曼曼带李易健身，依旧以增肌为主；

    带范文思健身，则是以塑形为主。

    所谓增肌，就是通过锻炼，不断破坏肌肉，然后通过补充蛋白质、以及休息，让撕裂的肌肉不断修复，不断增强！

    当然需要使劲锻炼，撕裂肌肉！

    顾曼曼没有故意针对李易的意思。

    嗯~最多就一点点！

    其实增肌锻炼，也可以循序渐进的来。

    一上来就往死里练，第二天肌肉不痛死就怪了。

    可惜……李易今天腿痛到下不了床。

    上厕所、走路都痛！

    没有来健身房，自然没看到腿精顾曼曼，和范文思完美的身材。

    ……

    休息了一天，李易起床还是感觉腿痛。